Heb je wel eens ervaren dat je voor het slapengaan goed hebt geflost en je tanden hebt gepoetst, maar toch nog steeds een vervelende smaak in je mond hebt? Dat komt door voedseldeeltjes die op je tong blijven zitten en bacteriën veroorzaken die je tandglazuur kunnen beschadigen of ongewenste tandvleesaandoeningen kunnen veroorzaken. Dit speelt een belangrijke rol bij slechte adem.
Slechte adem is gênant en een voortdurend probleem voor veel mensen. Maar er zijn nog steeds mondverzorgingsroutines die je kunt volgen om je slechte adem te verbeteren. Tongschrapen is altijd het beste als het gaat om moderne mondverzorging. Maar is tongschrapen goed? Laten we dat eens uitzoeken.
Hoe is Tongschrapen Voordelig?
De voordelen van tongschrapen zijn talrijk. Het verwijdert dode cellen die zich kunnen ophopen op je tong en kunnen leiden tot slechte adem en een negatieve impact hebben op je mondgezondheid.
- Het gebruik van een tongschraper kan je smaakzin verbeteren. Je tong zal beter onderscheid kunnen maken tussen zoet, bitter en pittig voedsel.
- Het verbetert het uiterlijk van je tong en verwijdert de ophoping van overtollige voedseldeeltjes die een laag op je tong hebben gevormd.
- Het verwijdert bacteriën en voorkomt gaatjes en andere bacteriën die de mond aantasten.
- Tongschrapen is de beste manier om je mondverzorging compleet te maken en is effectiever in het verwijderen van dode bacteriën op de tong.
Hoe de Tong Bijdraagt aan Slechte Adem
Het achterste gedeelte van je tong heeft veel groeven en spleten, waardoor het een perfecte plek is voor bacteriën om te groeien en zich te vermenigvuldigen. De bacteriën breken eiwitten uit voedselcellen af en zetten deze om in stinkende zwavelverbindingen. Hoewel er geen kwaad kan bij het gebruik van de tongschraper om het vuil en de restjes te verwijderen die daar zitten, is het essentieel om een scraper langzaam en zacht te gebruiken.
Voordelen van Tongschrapen
- Frissere Adem: Door geurveroorzakende bacteriën te verminderen, helpt het halitose onder controle te houden.
- Verbeterde Smaak: Het verwijderen van ophoping kan je smaakzin versterken.
- Betere Mondverzorging: Het vermindert tandplak en bacteriële ophoping.
- Spijsvertering: Volgens Ayurvedische praktijken kan het ook helpen de spijsvertering te stimuleren door gifstoffen van de tong te verwijderen.
Hoe Je Tong Goed Schrapt
Tongschrapen is net zo eenvoudig als twee keer per dag je tanden poetsen. Floss eerst je tanden, poets ze, en dan:
- Steek je tong uit
- Plaats de scraper aan de achterkant van je tong
- Beweeg de scraper een paar minuten heen en weer met lichte druk
- Spoel de scraper af onder warm water
- Spoel je mond met warm water
- Was de scraper als je klaar bent
Hoe Kies Je een Goede Tongschraper?
Tongschrapers zijn er in twee materialen: metaal en plastic, en verschillende ontwerpen. Je kunt kiezen uit:
- Metalen tongschrapers zijn gemaakt van roestvrij staal, wat het beste is voor duurzaamheid en gemakkelijk schoon te maken.
- Een koperen tongschraper wordt verondersteld antimicrobiële eigenschappen te hebben, die je kunt gebruiken.
- Aan de andere kant zijn plastic tongschrapers zachter voor de tong als je gevoeligheid in je mond hebt.
- Sommige plastic schrapers hebben borstels aan de zijkant om het tongoppervlak te helpen reinigen.
Conclusie
Tongschrapen is veilig als je de juiste techniek en de juiste scraper gebruikt. Het gebruik van een tongschraper met te veel druk kan je tong verwonden en krassen. Wees voorzichtig met je scraper en kies een scraper die comfortabel is en geen irritatie veroorzaakt. Het is het beste om een minuutje de tijd te nemen en je tong de aandacht te geven die het nodig heeft. Als je gevoeligheid in je mond of op je tong voelt, raadpleeg dan meteen je arts voor tandheelkundige bezoeken.
