Een tongzweer is een kleine oppervlakkige afteus die het eten en drinken zeer oncomfortabel maakt. De exacte oorzaak van deze zweren is nog steeds onbekend, en er wordt gezegd dat deze wonden worden veroorzaakt door stress of verwonding van het slijmvlies van de mond of tong.
Naast mondverwondingen zijn er ook andere redenen voor deze zweren. Een tekort aan vitamine B12, zink, foliumzuur en ijzer veroorzaakt sommige gevallen van complexe tongzweren.
Hoe kun je tongzweren thuis behandelen?
Tongzweren zijn heel gewoon, maar ze kunnen te oncomfortabel zijn om mee te leven. Ze hebben tijd nodig om te genezen, en met de juiste zorg verdwijnen ze vanzelf. Het vermijden van dingen die je zweren irriteren kan helpen met:
- Snelle genezing
- Verminderde pijn
- Geen zwelling of terugkeer van de tongzweer
Wel doen:
- Gebruik een tandenborstel met zachte haren
- Drink koude drankjes met een rietje
- Neem veel rust
- Ga regelmatig naar de tandarts voor controles
- Eet een uitgebalanceerd, gezond dieet
Niet doen:
- Eet geen zeer pittige of zure voedingsmiddelen
- Eet geen knapperig voedsel te ruw
- Drink geen zeer hete soepen
- Gebruik geen tandpasta die natriumsulfaat bevat
Ga naar een tandarts als de mondzweer:
- Langer dan 3 weken duurt en terugkomt
- Anders is dan andere zweren die je in je mond hebt gehad qua vorm en ernst
- Bloedt en pijnlijker wordt
- Zich verspreidt van je wangen naar je keel
Mogelijke behandelingen van je tandarts
Een tandarts kan sterkere medicijnen voorschrijven om zweren te behandelen die ernstig zijn en geïnfecteerd zijn geraakt. Mogelijke behandelingen kunnen zijn:
- Topische corticosteroïden om ontsteking en pijn direct bij de zweer te verminderen
- Antibiotische mondspoeling om bacteriën te doden of te verwijderen
- Pijnstillers of zalven om direct op de zweer aan te brengen
Hoe herken je een tongzweer?
Het hoofdsymptoom van een wond op je tong is pijn. Als je een tintelend gevoel op je tong hebt of het ergens brandt, weet dan dat het een zweer is.
De beginnende fase of stadium van een zweer is duidelijk, en wanneer het in contact komt met een tandenborstel, pittig voedsel, of een ander voorwerp, wordt het pijnlijk.
De zweren zijn meestal grijs en rond en verschijnen verzonken op de tong. Sommige zweren kunnen een rode zone rond hun buitenste ring hebben, vooral wanneer iets ze irriteert.
Oorzaken van mondzweren
De meeste enkele mondzweren worden veroorzaakt door dagelijkse irritaties of levensstijlfactoren die je kunt proberen te vermijden, zoals:
- Per ongeluk bijten aan de binnenkant van je wang
- Slecht passende tandheelkundige apparaten zoals kunstgebitten of beugels, of scherpe tanden of vullingen
- Verwondingen door eten of drinken, zoals brandwonden van hete dranken of sneden van knapperig voedsel
- Voedselallergieën of intoleranties
- Te hard poetsen of tandpasta gebruiken die je tandvlees irriteert
- Vermoeidheid, stress of emotionele spanning
Sommige oorzaken zijn echter minder controleerbaar en omvatten:
- Hormonale schommelingen, bijvoorbeeld tijdens zwangerschap
- Genetica—sommige mensen zijn gewoon vatbaarder om ze te krijgen
- Tekorten aan belangrijke voedingsstoffen zoals ijzer, zink, foliumzuur, of vitamines B en D
- Bepaalde medicijnen, waaronder sommige ontstekingsremmers (NSAID’s), bètablokkers, en nicorandil
- Stoppen met roken—zweren kunnen kort na het stoppen verschijnen
Voorkom mond- en tongzweren
Er zijn veel voedingsmiddelen die je moet vermijden om deze pijnlijke zweren bij je weg te houden en te voorkomen dat ze terugkomen.
Zweren op de tong zijn pijnlijk en kunnen zelfs geïrriteerd zijn voordat ze verschijnen. Je kunt spelden en naalden rond je tong voelen. Ze zijn soms wit en grijs met rode ontstoken randen.
Tongzweer is het meest voorkomende type wond op de tong die elke 20% van de mensen op een bepaald moment in hun leven krijgt.
Volgens DermNet New Zealand zijn deze kleine, ovale of ronde zweren meestal minder dan 5 millimeter in diameter. Ze genezen meestal vanzelf binnen 1 tot 2 weken en laten geen littekens achter.
Wat veroorzaakt tongzweren?
Er zijn verschillende triggers van tongzweren, en een persoon kan ze krijgen door schade aan de mond die resulteert uit:
- Per ongeluk op de tong bijten
- Verwondingen door tandheelkundige ingrepen
- Nieuwe beugels
- Slecht passende kunstgebitten
- Eten van pittige of te veel zure voedingsmiddelen
- Poetsen met een harde tandenborstel
- Gebrek aan slaap
- Emotionele stress
- Virale infecties in de mond
Volg goede mondhygiëne
Naast voorzichtig zijn, is het poetsen van je tanden drie keer per dag altijd belangrijk om tongzweren te vermijden. Je moet ook vermijden om te energiek te poetsen om het irriteren van je bestaande zweren te voorkomen.
Voorkomen is altijd beter dan genezen, en het is het beste om mondspoelingen te gebruiken die de zweren genezen. Afhankelijk van de grootte en het aantal zweren dat je in je mond hebt, is het het beste om een mondspoeling te gebruiken die wordt aanbevolen door je professionele tandarts.
Verlichting is altijd binnen handbereik bij DentalZorg
De pijn van tongzweren zal binnen 2 weken afnemen en kan beter worden zonder dat er een juiste behandeling nodig is. Door de juiste zorg en mondhygiëne thuis te volgen, kun je van deze irriterende wonden afkomen, maar je hoeft niet in stilte te lijden als je tongzweer hebt.
Als je symptomen blijven verergeren, pijnlijk worden, of je ziet deze zweren terugkomen, is hulp zoeken een teken van moed. Het vroeg boeken van een afspraak bij DentalZorg bespaart je later de dure kosten.
